2020.11.30 00:47一緒に癒される時間ヨガレッスンの他に15分だけの瞑想ガイドもオンラインで受け持っています。 当日何を行うかは、ある程度決めていますが、瞑想と共に、自分を明け渡してその人の状態へと一緒に入っていくと、自然と言葉降りてきます。（すごく不思議な感覚なんですがこれがまた、すごく気持ちがよいのです）先日の瞑想ガイドでは「あなたは一人じゃないよ。今、この瞬間、...
2020.11.28 01:17よく眠れるようになりました。【生徒さんの感想】私のヨガクラスに通ってくださっている生徒さんからこんな感想をいただきました！40代後半 Mさん事務職（デスクワーク中心）ヨガ受講歴：１年「今まであまり呼吸を意識した生活を送ったことがなかったので、日常的に呼吸することに目が向くようになりその結果、よく眠れるようになりました(^^) レッスンする前まで夜中に何度も目が覚めて、睡眠...
2020.11.27 00:57いい人キャンペーンはいらない。いい人であろう。聖人であろう。素敵な人であろう。こんなキャンペーンはくそくらえだ。人はどんな人も光と影が半分づつある。その影の部分をないことにして、隠して、否定しても、それらはなくならない。いい人キャンペーンが進むほどに、影の部分を隠す力も強くなるからどんどん本来の自分と解離していく。自分の中に分離が起こる。光も影も、どちらもあって当たり...
2020.11.26 00:57メガネは何もしなくても曇るパソコン作業をする時はブルーライトカット眼鏡をつけて作業をしています。目が楽になっている気になりながらつけているんですが違いは、ほぼわかりません笑眼鏡ってただ、なんとなくつけているだけで汚れたり、曇ったりしてきますよね。だからこまめに拭いてあげないとどんどん曇って、見える文字も見えなくなる。これは心も同じだなって思います。なにもしていなく...
2020.11.25 03:33日々を整えるちょっとしたすきま時間に細々したところを片すのが好きです。書類入れや髪ゴムとかが入っているちょっとした入れ物、乾物入れの中など5分から10分ほどで、片付けられる範囲で古いものを出して、ささっと整えるだけでその周りの空気も、自分の気持ちも、すっと通る感じがします。どこか遠くの”パワースポット”に行くより、自分の身の回りを気持ちよく整え、風通...
2020.11.21 04:00風が吹くぼーっとしていると 風が抜けてきらきらと光がこぼれる様と同時にほおづきが揺れる音が聞こえる。 カサカサ キラキラ ふわっと 自分の身体の中にも光と風が抜けていく。 この一瞬を共に感じられたことに胸がいっぱいになる
2020.11.20 07:48待つ時間三六窯さんではなにもかもがゆっくりでした。チャイを入れてくれている時間、土鍋を梱包してくれている時間、お土産のりんごケーキを包んでくれている時間。どの作業も、静かでゆっくりとした時間の中にあって私たちのために心をこめてくれている時間なんだと感じて胸があたたかくなりました。時間とは生命そのものだから。私たちはつい、早くすることだけを良いこと...
2020.11.16 04:31藁ゲット！！「暮らしと自然を楽しむ会」で来月は、藁で鍋敷を作りたいと動いています。「藁ってどこで手に入るんだろうー？？今はみんなコンバインで刈っちゃうから中々、藁はないかもね・・」と話をしていたんですが「あっ、〇〇の交差点のところでしめ縄作っているの、見たことあるよ！」と思い出してくれた人がいて、その日のうちにさっそく行ってきました。突然来た私たちに...