メガネは何もしなくても曇る

パソコン作業をする時は

ブルーライトカット眼鏡をつけて
作業をしています。

目が楽になっている気になりながら

つけているんですが

違いは、ほぼわかりません笑

眼鏡って

ただ、なんとなくつけているだけで

汚れたり、

曇ったりしてきますよね。

だからこまめに拭いてあげないと

どんどん曇って、

見える文字も見えなくなる。

これは心も同じだなって思います。

なにもしていなくても、

疲れやちょっとしたことで曇ってしまう。

曇ったままで世界を見ていると、

いつも以上にネガティブに

反応してしまったり、

歪みを加えて物事を捉えてしまったり・・・。

だからこそ、

心もこまめにふいてあげましょう。

呼吸を整えて、

自分の心を

ただ、観察をして味わったり

自然にふれたりもオススメですよ＾＾