一緒に癒される時間

ヨガレッスンの他に

15分だけの瞑想ガイドもオンラインで受け持っています。

当日何を行うかは、

ある程度決めていますが、

瞑想と共に、
自分を明け渡して

その人の状態へと一緒に入っていくと、

自然と言葉降りてきます。

（すごく不思議な感覚なんですが

これがまた、すごく気持ちがよいのです）

先日の瞑想ガイドでは

「あなたは一人じゃないよ。

今、この瞬間、

あなたの身体に

寄り添い、癒しを与えてくれているものが

沢山あるよ。」

というようなことを伝えさせていただきました。

終わった後に生徒さんが

「ずっと寂しさを感じていたことに気づいて

涙がでてきました」

と、気づきと共に

癒しを受け取ってくださったことを
伝えてくれた瞬間、

私まで、胸の奥がゆるまっていくような

癒しの感覚を感じました。

生徒さんの癒しのプロセスが

私の癒しのプロセスでもあります。