2024.08.23 13:14「世界を配給する人びと」私たちが普段使っているスマートフォンはコンゴの40万人以上ものレイプ被害と繋がっているー。先日、ある本の中でコンゴ共和国の性暴力問題が私たちが普段使っている電子機器と繋がりがあるって事が書かれていて、それを読んだ時にまず初めに感じたのが無力感だった。「私たちが銀行に預けているお金が巡り巡って戦争に加担している」と知った時の無力感...
2024.04.20 00:50日々の中で余白をつくるレッスンとレッスンの間や食事の前などに目を閉じて静かにする時間を日に何度か入れていて、それが私の心の健康を保ってくれている。たった２、３分なんだけどすーっと気持ちよくなって日々の中で少しずつ溜まっていく心の澱（おり）がとれていってるんだと思います。ちょっと胸がチクンとしたもの、ザワザワしたもの、ささやかなイライラ自...
2024.04.17 11:35バランスをとる５年前に広島の離島の穏やかな心地よさに惹かれて住み始めて去年から再婚を機に広島市内に引っ越してきたんですが山も海もやっぱり近くてふとした時にすぐに自然の風を感じられる所に行けるのが好きです。自然の中に身をおくと心と体が自然と緩んでああ、ちょっと背伸びしてたかなぁ。ちょっと頑張りすぎてたかなぁ。そんな行き過ぎてしまった自分に気がついて焦りや...
2022.02.05 03:07山のお散歩最近は犬と娘と月に一度、神峰山という島の山に登っています。犬は元保護犬なので人や車などに怖さがあり、近所でのお散歩は好きではないんですが山の中に入ると、人の気配がないのもあってとても嬉しそうに歩くので連れてっています。山の澄んだ空気と土の匂いを嗅ぎながら家族でゆっくりお散歩。嬉しそうに歩く犬を見て、娘が嬉しくなり、その嬉しそうな娘を見て、...
2021.11.21 03:42空想の王国展生徒さんが主催するアート教室の子どもたちの作品展を見に東広島市立美術館へ行ってきました。水の王国、氷の王国、木の王国、土の王国、空の王国5つの王国を表現した、子どもたちの空想の世界を見てきました。中々、思いつかないような配色や、形を見ているだけで私までウキウキワクワク。なんにも縛られず、ただ思うままに自由に表現をする。ああ。のびのびしてい...
2021.11.19 03:18グランピングへ娘と犬と大崎下島に新しく出来たグランピング施設へお泊まりに行ってきました。スマホの電源は切って、２人でごろごろハンモックに寝転びながら犬が駆け回るのを眺めておしゃべりをしたり、焚き火をしながらマシュマロをいかに美味しく焼けるかを競ったり、広々とした温泉に一緒に入ったり・・・家族水入らずで久しぶりにのんびりする時間をとりました。犬が嬉しそう...
2021.10.31 07:21リアルレッスンいつもはオンラインで行っている大阪の生徒さん達にリアルでヨガをお伝えしてきました。リアルでお会いするのが初めての生徒さんもいて画面上でお会いしていた生徒さんが熱をもって触れることができる距離にあることがとっても新鮮な気分。細かい動きをお伝えしたり、アジャストをしたり・・リアルレッスンならではの良さを活かしたレッスンをしました。普段、オンラ...
2021.10.30 07:21大切にしたいもの呼吸法講師育成トレーニングを受けに京都に行きました。ここに来ると改めて大切にしたいものが浮き彫りになってきます。自分自身を見つめること、静かに座ること、ただ今ある息を受け止めていくこと。当たり前のことを丁寧に行うだけで心がほぐされ、元気になってくるのを感じます。
2021.10.18 05:15自分を愛おしむ様々なプロジェクトを動かしているからか、忙しくなってくると、とたんに頭の中がいっぱいいっぱいになってしまい、ここ数日、かなり精神的余裕がない日々を過ごしています。心がカサカサに乾いてささくれてきているのが自分でも感じられ、このままではいけない・・・とゆっくりお風呂に入る時間をとり（最近はずっと時間がなくてシャワーだったのも反省）お気に入り...
2021.10.17 04:40ソラヨガ広島空港で打ち合わせをしてきました。「ソラヨガ」屋外デッキで秋晴れの気持ちいい空と飛行機を見ながら行うヨガ。広島空港初の取り組みです＾＾また詳細は決まったらお伝えさせてください。