大切にしたいもの

呼吸法講師育成トレーニングを受けに京都に行きました。

ここに来ると改めて大切にしたいものが

浮き彫りになってきます。

自分自身を見つめること、

静かに座ること、

ただ今ある息を受け止めていくこと。

当たり前のことを丁寧に行うだけで

心がほぐされ、元気になってくるのを感じます。