動悸や過呼吸がなくなりました。

オンラインプライベートレッスンを

１年半受けてくださっている

３０代　Oさんから感想をいただきました。

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これまで不調とは無縁だと思って過ごしていましたが、

ある時期から動悸や過呼吸、眩暈などが起こるようになり、
パニックのような状態が何度も起こるようになっていました。

そんな時にひとみ先生のヨガと出逢い、
呼吸法や身体の使い方を
丁寧に教えていただいたことによって

普段の生活の中でも呼吸が深くなり、
身体も少しずつほぐれていくことを感じるようになりました。

また、ヨガの最中に掛けてくださる言葉もいつも温かく、
心も支えていただいているように感じています。

一年半経った今では動悸や過呼吸などの症状も無くなり、
体を使う仕事も安心して頑張れるようになりました。

一年半前は暗闇の中にいるような気持ちでしたが、
今ではたとえ同じような症状が出たとしても

私にはヨガがあるから“きっと大丈夫”と、
ヨガとひとみ先生がお守りのような存在になっています。

出逢えたことに心から感謝していますし、
これからも引き続きヨガを楽しみながら
元気に過ごしていきたいと思います。

A・Oさん

このひまわりの写真は

Oさんが1番辛かった時期に、

娘さんが『見ていると元気になりそうだから』と言って買ってきてくれたそうです。

「この写真を見ると、家で寝込んでいた時期を思い出すので、

ヨガとの出逢いの時期だったなぁと思い出します」と教えてくれました。

Oさんも書いてくれていましたが

ヨガを始めた時は、動悸や過呼吸が辛く、

外出も思うようにいかない状態でしたが、

「半年後の大好きなアーティストのライブに行けるように整えていきましょう！」を合言葉に

２人でレッスンを重ねていきました。

そしてコツコツとレッスンや呼吸法を続けたOさんの頑張りの甲斐あって、

「ライブに行けました！」と嬉しそうに報告してくださったのを

今でも覚えています。

整体や薬のように外部からの力ではなく、

自分の内なる力を使い、整えていく。

私の身体を私自身で健康に導いていくことができる。

それはとても大きな自信と安心に繋がります。

Oさんすごい✨

これからもよろしくお願いします。

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