自分自身をニュートラルに戻していく。

先日、オンラインパーソナルレッスンを始めて

約1年半になるSさん（40代前半・女性）から

こんな感想をもらいました。

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「ひとみさんのヨガを通して

目に見えている柔らかさや、

外側の正解に囚われなくなりました。

ひとみさんが

「外側の形を正解として、自分自身を当て押し込めていくのではなく、

自分の中で今、必要な正解を自分の内側から作っていきましょう」と

ヨガの最中に言ってくれたり、

そういう言葉一つ一つにハッとして・・。

日々、忙しい中でやりこなすばかりだったのが

毎回、ヨガをすることで、自分のゼロポイントに戻って

ああ、今日のゼロポイントはここだな・・って

その時その時で、自分のベストな状態に戻れる感じがします。」

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Sさん！！

ありがとうございます。

うんうん。

「あるべき姿」に囚われず、

今の自分にとってベストな状態を知っていくことで

自分自身の観察力を高めていくことができ、

自分自身のニュートラルなところ（ゼロポイント）に

戻していくことができてきているのだと思います。

今後はヨガだけでなく、

瞑想と呼吸法も組み合わせていきながら

変化し続けている自分を捉えながら、これからも

その力を一緒に育んでいきましょう＾＾