2025.03.04 05:32時間は充分にあります。「充分に時間はあります。ゆっくりと時間をかけて感じていきましょう。」これは私が好んで使う生徒さんへの声かけです。私たちはいつも「時間がない」と焦り、前のめりになって、慌ただしく動くことが常になってしまっているけどその早さを一旦横に置き、身体の感覚や呼吸の流れ、今に意識を下ろしていき、ゆっくり解けていくのを味わう身体の深部が...
2023.12.14 06:29身体をゆだねる外側の枠や理想に自分をぎゅうぎゅうと押し込めるのではなく、 身体の持っている本来の動きを自分の身体をゆだねて引き出していく 一瞬、一瞬に起こる唯一無二の動きを感じて、調和を味わう。 外側に合わせて、頑張ることはいっぱいやってきたあなただからこそ、これからは自分の身体を知って、味わって、内側から満たされる喜び...
2021.02.11 02:45コブラボートからマウンテンの動きTriYoga Seedsの中でとしさんが「今日、カリジがやっていたのでシェアするね」と教えてくれたフロー。身体が滑らかに一つの動きをなしていて無駄なものがなく、シンプルだけどユニークさがあってすごく好き。動いていることが楽しい。そんなフローです。よかったらやってみてください＾＾【コブラボートからマウンテンの動き】