2025.03.04 05:32時間は充分にあります。「充分に時間はあります。ゆっくりと時間をかけて感じていきましょう。」これは私が好んで使う生徒さんへの声かけです。私たちはいつも「時間がない」と焦り、前のめりになって、慌ただしく動くことが常になってしまっているけどその早さを一旦横に置き、身体の感覚や呼吸の流れ、今に意識を下ろしていき、ゆっくり解けていくのを味わう身体の深部が...