2020.09.30 08:23頑張らない。一昨日は清光寺さんでのヨガでした。このクラスは60・70代の方が中心のヨガクラス。80代の方もいらっしゃいます。 また新しい生徒さんも増えて、だんだんと賑やかさが増している清光寺さんです。 ヨガの最中は完全呼吸をしながらポーズをとっていくのですが☆完全呼吸とは？☆お腹→胸→首の下まで順に空気を入れていき、また首の下→胸→お腹の順...
2020.09.29 02:42小豆と秋小豆を収穫しました。さやから一つずつだして、ざるに入れていく。縁側でひなたぼっこをしながらただひたすら手を動かす。パラパラと小豆が落ちる音、虫の音、時折抜ける少し冷たい風。秋だなぁ。
2020.09.26 22:52ひとつのいのち生徒さんに向けてヨガや瞑想のレッスンをしている時、自分の癒しにつながる時が多々ある。相手の癒しプロセスが伝わってきて私自身の癒しにつながる感じ。うまく言えないけど・・。それを感じる時、ああ、わたしたちはやっぱり、大きなところで一つのいのちとして繋がっているんだなぁという気持ちになります。
2020.09.23 05:18種をまく秋まきの種を植えました。小麦、ライ麦、人参、ビーツ、大根、小松菜・・・・友人とおしゃべりしながら草を刈り、土をほり、種をまき、土をかぶせる。シンプルだけどすごく楽しくて、満ち足りた時間でした。友人から教えてもらった「すべりひゆ」
2020.09.20 04:37手放すと入ってくる。先日、デスクトップパソコンとPC台を手放しました。元々3年ほど前からノートパソコンと併用して使っていて、そんなに使い道もなかったのですがきちんと動くし、音楽データは全てデスクトップパソコンに入っているし・・となんとなく勿体なくてずっと手元に置いていました。だけど、もう手放し時期だなーとふつふつと感じ、島内の人にもらってもらいました。私は、...