右膝の痛みがなくなりました。

〜生徒さんの感想〜

50代後半　女性　
オンラインパーソナルヨガ歴3ヶ月　

「何年か前に無理して同じ姿勢をとってから

右膝が痛くなってしまって、

正座ができなくなってしまいました。

ヒアルロン酸注射や整体など

色々したんですが、全くよくならないままで・・・

だからお葬式やお線香あげる時は

私だけ椅子だったんです。

だけどヨガを始めて3ヶ月が経って

右膝の痛みが消えてまた正座が

できるようになりました！

朝、お線香あげる時も、

すっと正座ができてすごく嬉しいです。

ありがとうございます。」

わー♡

これもとっても嬉しいお声です。

日常生活の動作の中で痛みがあるだけでも

少しづつ、しんどさが募ってきますよね。

それがなくなることで心も軽やかになっているのでは

ないでしょうか＾＾

ヨガは体の歪みを整え、
姿勢を改善する動きが多くあります。

元々、身体の骨格は身体の動きの癖や
そこにぶら下がっている内臓の重さのせいで
自然に歪んでいます。


これらが肩こり、腰痛や

冷え性、太りやすさ、
むくみ、胃腸の不調の原因につながっていることがあります。


ヨガでは体をまんべんなく動かしてポーズを行うので、

筋肉を伸ばし、関節を動かし、
正しいバランスと重心で行うことで、

歪んだ部分に働きかけて、

体の歪みを整え姿勢を改善する効果があります＾＾

日々、どうしても歪みやすいからこそ、

歪んでもリセットできることがとても大切です。

これからも一緒に整えていきましょう♡

写真は紅茶専門店で。
たっぷりおいしい紅茶をいただきました。