原因を持たない幸福感

昨日は清光寺さんでのヨガでした。

ヨガが終わった後、一人の生徒さんが

「なんだかすごく嬉しい気分〜！

テンションアップ！みたいな感じてです笑」と言ってくださいました。

心と体が整うと、

ただ息をしている、「生きている」だけで幸福感に包まれ、

充足感が広がってくるのを感じることができます。

私たちの身体は外側から余計なものを足さなくても、

不必要なものを取り払うだけで、

本来持っているものを十分輝かせ、

幸せに生きることができるのです。

そしてそれを体感として知っているか。

これも大きなポイントです。

ヨガはそれらを体感を持って知ることができる、

とてもよいツールです。