満月の日のグラウディング

昨日は魚座の満月だったので
いつもより丁寧にグラウディングをしました。

第３チャクラの場所に

モヤモヤしたものを感じたので、

ふかーくゆっくりただただ感じてみたり、

声を出したり・・・・・。

んー。なんだか呼吸が行き渡ってない感じがするぞ。

長めに呼吸法をして、

開放のエネルギーを出してみました。

自分の内側にあるものを

ていねいに見て、

感じて、

その時ベストなことをしてあげる。
　　

そこに特別な手法はありません。

なんとなーく、こんな感じかな？でいいんです。

こうかな？

これはどう？

自分の身体と対話して、遊ぶ。

興味深く、楽しみながら。

ただ、それだけです♡