ファミリーサポートセンターさんからの感想

府中町ファミリーサポートセンターさんの

ステップアップ研修として

ヨガと呼吸法をさせていただいた参加者さんから感想が届きました。

当日の開催記事はこちら↓

・日頃できないものを教えていただき、今後も生かせそうです。

・短い時間でしたが、とてもリラックスでき、体が楽になりました。

・自律神経について理解も深まりました。

・子どもも見ていただき、ありがとうございました。リフレッシュできました。

・リラックスできたのか、途中で寝そうになっていました。ありがとうございました。

・何気なくしている呼吸の大切さを教えていただき、実行していきたいです。

・体が軽くなりました。ありがとうございました。

・2つの呼吸法を教えていただき、今後やっていきたいと思いました。

・自律神経のことが勉強になりました。

・ヨガに興味があったので参加できてよかったです。まずは呼吸から、毎日やってみようと思います。

・体がポカポカした気持ちが良いです。ありがとうございました。

・椅子に座ったままのヨガは初めて体験しましたが、肩や手足が楽になり、作業して疲れた時などに気軽にできていいなと感じました。

・家でもやってみようと思います。

・くつろぎ 呼吸法を2ヶ月頑張ってみます。細切れ睡眠が治ったらいいなと期待しています。・呼吸法を教わり、ゆっくり動作をしていくよう行っていきます。

みなさん、様々な変化を感じてもらって何よりです😊

研修にあたり、ご参加いただいたみなさま、

きめ細やかなサポートをしてくださったファミリーサポートセンターの皆様、
ありがとうございました。