フレイル予防ヨガ in 府中町福祉会

先日、府中町福祉協議会にて

椅子に座ったままできるヨガと

呼吸法を開催しました🧘✨

ほとんどの方がヨガも初めて

だったんですが

みなさん程よい集中と

リラックスの中で行ってくださり

終わった後には

「指先までぽかぽかしています」

「肩が楽になりました」

「呼吸の浅さに気がつきました」

と嬉しい声もたくさん頂きました🙏

そして、

来年度から毎月ヨガクラスを

開催することになりました！

【定員満席です】

なんですが今回、体験した方達の

継続希望も多く、

今年度はすでに定員が埋まってしまっております🙇

また追加募集がある際には

こちららからもお伝えさせて頂きます。

ご参加くださったみなさん、

そして手厚いサポートをしてくださった

職員のみなさま、ありがとうございました！