ヨガの後の自分が全然、違う

オンラインセミプライベートレッスンを

３年半受けてくださっている

４０代のAさんからこんな感想をいただきました。

わーいわーい🙌
いっぱい変化を感じてくれているのですね✨

日々忙しい中だからこそ、

こうやってヨガをすることで

立ち止まることができ、

普段は通りすぎてしまうような

小さなサインに気づくことができる✨

そうすることで

「ああ、ちょっと疲れが溜まっていたな、ゆっくりしよう」

「少し自分に優しくしてあげようかな」

と自分自身のケアにつながり、

バランスを取り戻し、

調和のとれた身体になっていきます😊

これからもそんな風に

自分との対話の時間として、ヨガをしていきましょう。

Aさん、いつもありがとうございます❤️