体が軽くなってスタスタと歩ける体に。

三年ほどヨガをお伝えしている

70代、女性の生徒さんがこんなことを伝えてくれました。

「最近ね、体が軽いのよ〜！

今まではみんなで出かけて歩く時、

私だけが遅くて・・・

周りの景色も見れないまま、

とにかくみんなに

ついていくのに必死なくらい遅かったの。

だけどこの間、友人に

「歩くの早くなったね」って言われたの。

そういえばスタスタ〜って体が軽く歩けるようになったなぁって！」

ここまで

とっても嬉しそうに教えてくださいました＾＾

体が軽くなるって最高ですよね✨

体が重かったり、痛みがあると

それだけでも日常生活がなんだかしんどくなってしまうもの。

特に「歩く」という行為は

私たちが健康に生きていくために欠かせない動作です。

それが楽に、軽やかにできるようになると

心も上向きになるし、

おでかけも楽しくなりますよね＾＾

ヨガは筋肉をつけるだけでなく、

歪んだ骨格をなおし、

柔軟性を育んでいくので

体を一番ベストな状態に戻りやすくしてくれる
とても優れたシステムです。

そして何歳からでも始めることができるのも

大きな特徴です＾＾

この生徒さんの変化がこれからも楽しみです✨