頑張りすぎない。

普段、私はできるだけ予定をつめすぎない、

頑張りすぎないように気をつけています。

体と心の状態を整えてすこやかな状態を保ち、

時間的にも、身体的にも、

余白を大事にしてみる。

大切なものを、大切にする時間を意識をもってとってみる。

それは身体を整える時間だったり、

生活リズムだったり、

自分の内側と向き合う夜だったり。

そういう積み重ねをして
余白とともに日常を送っていると

必要なものや大切なものがパッとやってきた時に
さらっとキャッチして

すぐに動ける力がある状態になったり、

ひらめきや楽しいことのアイディアが
浮かびやすくなったりする。

そうすると、より軽やかに変化を楽しみながら

生活や仕事を送れると思う。

このちょっとした変化と希望を楽しんでいきたいなぁと思うのです。

写真は少し前に行った隠岐島。

ここへもちょっとした話の流れから行くことになって、

またそこから新たなものが始まって、終わって、進みました。

そんな経験ができたことに感謝です。