「体が楽しみにしている。」

オンラインのプライベートレッスンは

毎月末に、来月の予定を生徒さんと合わせています。

月に２回受けてくださって約1年になる生徒さんと

いつものようにレッスン日を決めていたら

「もう体が楽しみにしております💪笑」と

伝えてくださり、感無量。

体が楽しみにしているって
すごいダイレクトな喜びですよね。

ヨガや呼吸法は身体からの感覚を取り戻し、

身体からのフィードバックを得る土台を作っていくことを

もっとも端的にできるシステムだと改めて思います。

正しい呼吸を知り、

柔軟でしなやかな身体と心を育て、

内側の静けさを作っていくことで

自分の体の振動を感じ、

より深いところのフィードバックを

キャッチすることができることで、

より充足感を持ち、

自分が心地よい状態で生きていけると思います。