自分のためのヨガ

久しぶりにまとまった時間がとれたので

2時間かけてヨガと瞑想をしました。

健康であること、

こんな風に自分の身体にじっくり耳を済ませることが

できること、

深い気持ちよさがあり、

柔らかい呼吸が通っている・・・

そういったものが今この瞬間にあることに

ふつふつと喜びと幸せが溢れてきて、

涙が出てきました。

（しかもブリッジ中に笑）

日々流れてしまう中で

立ち止まって、

実体があるものを感じる。

そこには喜びが横たわっています。

私たちが当たり前にあると思っているものは
本来、一瞬で消え去ってしまうような儚いもの。

今あるものを感じて、喜んで、感謝していきたいと

改めて思います。