今を刻む

ヨガをしている時、

今ここ、の瞬間から身体、心、いのちをつなげて刻む。
　　　

「こうしたいな」「こうなりたいな」

未来からの時間に重きを置いて

身体を動かすのではなく、

今ここ、身体かどう動きたがり、

呼吸がどう流れ、

心がどう触れているのか。

この刻一刻に集中して

今を生きる、刻む、流れをつくる。

わたしという身体がどう今、一刻を刻むのか。

感じ、見届け、また刻む。

その繰り返し。