左肩の痛み

朝起きると、
左肩と腕にかけて鈍い痛みを感じました。

斜め下へ下げると声が出るほど痛みが増します。

ヨガのポーズを無理しすぎてしまったか、

仕事が忙しすぎて長時間PC作業をしていたからか、

草むしりのしすぎか・・・

思い当たる節は沢山あるんですが、

どれにしろ、無理をし過ぎてしまったようです。

左肩の痛みを静かに感じながら

この痛みが何を私に伝えているのか

ゆっくり時間をとりたいと思います。

まずは自分の身体の声を自分が聞いてあげる。

私を「知る」第一歩です。