今にある

自分の内側が静かであるほど、

小さくて穏やかなものごとに気づくことができる。

それは、ほんの些細な感情の変化だったり、

細胞の緩まりだったり。

自分の内なる世界への理解が深まっていく。

自分の内側が静かであるほど、

小さくて穏やかなものごとに気づくことができる。

それは、植物たちの美しい色彩やまじわりだったり、

生き物たちが息づいているいのちの音だったり。

大いなる世界と自分の調和が深まっていく。

今、静かであること。

今にある。