満月の日のキャンドルヨガレポート②

満月の日のキャンドルヨガ２部目は

「呼吸とヨガのシリーズ」でした。

胸を開いていくコブラシリーズと

キャットやマウンテンなど

背骨の動きを中心にしたものなど

オーソドックスな動きを伝えながら

TriYogaの特徴でもある
滑らかに動いていく背骨やエネルギーを

感じてもらえるメニューにしました。

一つ一つの動きをていねいに追いながら、

自分の内なる感覚への気づきを深めてもらえたらな・・♡