そのバナナ必要？

自分の身体の声を聞く。

何を食べたらいいのか、

いつ食べたらいいのか、

それは自分の身体が一番よく知っている。

「朝食にバナナを食べると痩せるって」

「寝る前にバナナ食べると筋肉つくらしい」

「バナナをとりすぎると糖尿病になりやすいよ」

周りでは様々なことが言われているけど

自分の身体の判断を

他者や周りにゆだねる前に、

自分の身体が

その選択をほんとうに喜んでいるのかを感じてみる。

そんな風にして

自分の身体を知ることで

医療を必要としている時には医療を。

新しい知識や他の声を取り入れるべき時には新しい風を。

より的確に選択することできるようになる。

身体本来のかしこさを備えていこう。