チューニングをして相手の状態に気づく。

オンラインパーソナルヨガレッスンは

毎回、始まる前に今日の体調や、
気になるところなど

その方の状態をヒアリングしてから

始めています。

先日、

レッスンを開始して2ヶ月目のHさんが

始まる前のヒアリングで

「お腹周りが硬い感じがあります。

つっぱってる感じも少しあって・・・」と

伝えてくれていました。

股関節周りを動かしていくポーズを

中心にヨガをして、

最後のトランクリティ（シャバーサナのポーズ）に入った時に

硬さが気になるお腹に手を当ててもらい、

イメージワークを入れてみました。

お腹に自然な呼吸が入ってきて

緩んでいくこと、

手のひらを通してお腹に

柔らかい光に包まれて温まっていくこと、

そうすることで

お腹があるべき状態へと戻っていくこと・・・・

それらをガイドしながら

私自身も、自分の器をからっぽにして

Hさんを感じながらトランクリティへ。

すると、お腹がとても冷えていることが

私の内側に広がりました。

「Hさんのお腹、とても冷えてる・・・。」

この感覚は不思議で、

私の体が感じていることなんですが

Hさんの身体にチューニングを合わせて、

Hさんのお腹を私の体で感じる・・というか。

そんな感じです。

終了後にお腹を温めることや

薬草風呂の話などを少しさせて頂きました。

その後メッセージで

「仁美さんに言われて冷えてるんだと気づきました。

腹巻湯たんぽ出してこなくちゃ😃

旦那が暑がりで未だに冷房使うので気をつけまーす✋🏻」

というメッセージをHさんから頂きました。

このチューニングの感覚は

なんでできるのか

自分でもうまく説明できないのですが、

ポイントは自分の器を空っぽにすることと、

感じたい相手の器を現して

そこにHさんのエネルギーをキャッチしていく感覚です。

（うーーん、うまく言葉で言えない・・・）

不思議な能力のように感じるけど、

誰しもが持っている（できる）と私は思っています。

わかってくれる方いるかな？？？