フレイル予防ヨガ in 府中町福祉会
先日、府中町福祉協議会にて
椅子に座ったままできるヨガと
呼吸法を開催しました🧘✨
ほとんどの方がヨガも初めて
だったんですが
みなさん程よい集中と
リラックスの中で行ってくださり
終わった後には
「指先までぽかぽかしています」
「肩が楽になりました」
「呼吸の浅さに気がつきました」
と嬉しい声もたくさん頂きました🙏
そして、
来年度から毎月ヨガクラスを
開催することになりました!
【定員満席です】
なんですが今回、体験した方達の
継続希望も多く、
今年度はすでに定員が埋まってしまっております🙇
また追加募集がある際には
こちららからもお伝えさせて頂きます。
ご参加くださったみなさん、
そして手厚いサポートをしてくださった
職員のみなさま、ありがとうございました!
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