空を見上げる

今日は連続ミーティングとPC作業で

１日中、パソコンの前にいました。

少し早い夕方に外に出て、
何気なく空を見上げると

ふわわーーーって身体の力が一気に抜け、

胸いっぱいに空気を吸いたくなり、

大きく腕を動かしながら深呼吸。

空を見上げた時のあの気持ちよさったら。

目が空を見て喜んでいる。

身体の細胞が新鮮な息が入って喜んでいる。

こわばっていた身体が

新鮮な空気を入れて

どんどん開放され、

身体が喜びに満ちていくのを感じると同時に

身体に思ったより負担をかけていたことに気がつきました。

自然はいつでも私たちをニュートラルな状態へと

戻してくれます。

空を見上げたり

風を感じたり

土の匂いを嗅いだり・・・

何か作業で行き詰まったり、

疲れたなぁと感じたらあなたも、

外に出て、自然を感じてみてくださいね＾＾