体のバイオリズムに沿っていく

私は毎年2、3月になると

なんとなく気持ちが塞ぎ込みやすい日が多かったり、

自分のリズムが掴みにくくなったりします。

季節が春夏秋冬あり、
その季節に合わせた過ごし方があるように

私の中にも春夏秋冬があり、

今は身体も冬の過ごし方なのかな。なんて思います。

無理に動こうとせず、

自分の活動周期をつかみながら

休む時間や、
ゆっくりする時を増やしていきつつ、

これからまた春に向けて軽やかに動いていけるように

のんびり行きたいと思います。