去年の振り返りと今年の抱負

2021年

明けましておめでとうございます。

去年を振り返ると

色々なことをパパーっと手放して、

新しいことをパパーっと始めて・・・
　　　　

（もうどんどん忘れちゃうので

下にお仕事＆やったことをまとめてみました）

代謝が早く、
ささーーっと風のように

動くのが好きなんだなぁと改めて実感。

そんな中でもさらに

自分の内を大切にする時間も増えて、

自分の内なる感覚を
大きく広げた一年でもありました。

とっても幸せだったなぁ。

今年はその土台をベースにしながら

新しいことにもチャレンジしてみたいと思います！

2021年は自分の中の「大丈夫」を育てていきながら

内側の感覚をさらに広げていき、

感じたこと、体験したことを

腹から言葉にして表現していき、

与えている喜びに自覚的になる年に

していきたいなと思っています。

楽しいこといっぱいしたい！！

ひとまず、新しくやろうとしていることは２つ。

・noteで私が与えたいもの、体験から学んだことを

　連載して表現する喜びとそこから広がるものを楽しむ。

・英語でヨガのインストラクションを始めて、

　新しい繋がりと可能性の扉をひらいてみる。

そして

オンラインプライベートヨガ＆瞑想のレッスンも

さらに磨きをかけながら、増やしていき

新しい繋がりやプロジェクトも
軽やかにのっていきたいなと思っています。

今年もよろしくお願いします。

・2020年お仕事・やったことまとめ・

【ヨガ関連】

・プライベートオンラインヨガレッスンスタート

・オンラインヨガコミュニティ「TriYoga Seeds」スタート

・清風館「ビーチヨガ」スタート

・清光寺「60・70代のためのヨガクラス」「一般クラス」スタート

・対面ヨガレッスン継続

・出張ヨガレッスン継続

・「島暮らしから全体性を考えてみる」オンラインイベント開催

・オンラインヨガ＆対話会「わたしの美しさを生きる」開催

・満月の日のキャンドルヨガイベント開催

・月満ちる日のオンラインヨガイベント開催

【教育・サポート関連（トオラス）】

・グロービス学び放題「Why We Learn」運営・ファシリテーション

・日本能率協会マネジメントセンターオンライン研修テクニカルサポート

・クラスジャパン小中学園担任業務

・ウィコネクト インターナショナル「Japan Forum」テクニカルサポート 

他諸々・・・

【その他】

・ハレノヒ食堂10周年記念イベントオンライン開催サポート

・Annオンラインライブイベントサポート

【暮らしと自然を楽しむ会】

・味噌つくり

・浴衣生地でサルエルパンツ作り

・藁で鍋敷つくり

・共同有機栽培畑スタート

【毎日習慣化したもの】

・英語学習（オンライン英会話と自習）

・筋肉トレーニング（めっちゃお尻上がった！）

・瞑想（継続）

・ヨガ（継続）

・呼吸法

・グラウディング

・チャネリング

こうやって書き出すといっぱいありました。
（けどまだ抜けてるものも多そう・・汗）

来年のこの時期は、どんなまとめになっているのか

めちゃくちゃ楽しみです♡

最近、マイケルジャクソンみたいに
波髪にするのにはまっています笑