撫でる

お風呂に入っている時、

眠る前、

不安になった時、

私は自分の身体をていねいに撫でます。

やさしく

こころを込めて。

腕や肩。

髪、手の甲。

ほほ、目の周り。

触れるか触れないかくらいのところで

ゆっくりやさしく

触れられている気持ちよさと

触れている気持ちよさが

混じって

すごーく気持ちいいのです。

自分の身体を自分で愛でる。

どこが気持ちいい？

どんな感触がする？

自分の身体を、感覚を、

もっと知ってあげよう♡